Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2019
|
111,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2019:
|
1564 kcal
|
Fett: 102,75g | Prot: 63,22g | Kolh.: 95,18g.
Frukost: Селедка под Шубой, Жаренные Пельмени. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Пятерочка Апельсин, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Middag: SPAR Голубцы с Мясом. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
|
Танечка0518 's vikthistorik
|