|
today is the first day of the year and my diet. started a facebook private challenge on ready to get this weight off
|
97,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2019:
|
1983 kcal
|
Fett: 74,25g | Prot: 142,40g | Kolh.: 186,28g.
Frukost: Tesco Medium Eggs, Smoked Salmon Trimmings, Sainsbury's Fresh For Longer Medium Wholemeal. Lunch: Tesco Simple Side Salad, Cheese, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Salami, Weight Watchers White Wrap, Morrisons White Potatoes. Middag: Wetherspoon Beef Roast Dinner. Snacks/Annat: Smoked Salmon Trimmings, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Coffee with Skim Milk. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|