Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2019:
|
1178 kcal
|
Fett: 69,36g | Prot: 89,63g | Kolh.: 48,94g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Сыр Гауда, Черемушки Хлеб Зерновик, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Зеленый Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Яблоко, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо, Семга, Магнит Слива, Шоколад. Lunch: Грецкие Орехи, Курица Гриль, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Middag: Курица Гриль, Фруктово-Ореховая Смесь, Курица Гриль. Snacks/Annat: Фруктово-Ореховая Смесь, Фруктово-Ореховая Смесь. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|