Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2019
|
89,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2019:
|
1446 kcal
|
Fett: 87,02g | Prot: 54,82g | Kolh.: 104,27g.
Frukost: Ikea Snack Dressing, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Vitakrone Delikatess Fleischsalat, Lidl Weltmeisterbrötchen , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Lunch: Unser Land Erbsensuppe, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst. Middag: Vitakrone Delikatess Fleischsalat, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Ergüllü Scharfer Grieche . Snacks/Annat: Müller Froop Waldfrucht. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|