Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
50,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
916 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 38,49g | Kolh.: 85,72g.
Lunch: 生菜, 雞蛋（整個）, 拿鐵咖啡, 德國香腸, 原味法國多士. Middag: TWIX 迷你巧克力, 萬歲牌 蜜汁腰果, 橘子, 燙青菜, 摩斯漢堡 北海道咖哩可樂餅. mer...
|
|
1538 kcal
|
Träning:
飛輪 - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|