Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
1370 kcal
|
Fett: 33,91g | Prot: 196,66g | Kolh.: 67,54g.
Frukost: Baker's Corner Baking Cocoa, Woodstock Farms Brazil Nuts, Green Mountain Creamery Plain Greek Yogurt 5%, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Pete and Gerry's Organic Eggs, Hood Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Egg White. Lunch: Dole Spring Mix Salad, Avocados, Lime Juice, Sweet Onions, Tomatoes, Spinach, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Muscletech Amino Build, BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake, Simply Right Fish Oil, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Horizon Organic 1% Lowfat Milk (Vitamin A & D Added). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anneta-konfeta 's vikthistorik
|