Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2018:
|
874 kcal
|
Fett: 33,17g | Prot: 27,39g | Kolh.: 119,41g.
Frukost: Granny Smith Apples, Coffee with Milk. Lunch: Checkers Simple Truth Mediterranean Bowl. Middag: Checkers Simple Truth Asian Bowl, Tea with Milk. Snacks/Annat: Rhodes Strawberry Jam, Sasko Low GI Honey & Oats, Ouma Buttermilk & Bran Rusks. mer...
|
|
1685 kcal
|
Träning:
Aerobic - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|