Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2018
|
157,7 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 45,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2018:
|
1888 kcal
|
Fett: 34,43g | Prot: 132,16g | Kolh.: 253,93g.
Frukost: Mango, Woolworths Coconut & Rice Milk, Bananas , Woolworths Raw Honey, Woolworths Steel Cut Oats with Chia Seeds and Vanilla, Biltong. Lunch: Biltong. Middag: Fanta Grape, Garlic Bread, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths White Flour Wraps, Yellow Sweet Peppers , Garlic , Onions , Tomatoes, Mushrooms , Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Annat: USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|