Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
99,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1544 kcal
|
Fett: 73,49g | Prot: 63,94g | Kolh.: 282,07g.
Frukost: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Lunch: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Belegd Broodje. Middag: Jumbo Jonge Kaas 48+, Becel Light, Bruine Boterham, AH Hagelslag Mix. Snacks/Annat: Jonagold. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|