Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
101,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1745 kcal
|
Fett: 73,16g | Prot: 77,76g | Kolh.: 184,22g.
Frukost: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Lunch: Club Sandwich. Middag: Maggi Aardappelpuree A La Minute Kaas, Iglo Rode Kool met Appeltjes, Jumbo Speklap Smokey. Snacks/Annat: Mentos Kauwgom. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|