Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2018:
|
3692 kcal
|
Fett: 86,13g | Prot: 123,50g | Kolh.: 208,47g.
Frukost: Вареники с Творогом. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Скумбрия, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя, Самогон, Шампанское, Пиво, Твердый Сыр Пармезан, Колбаса, Салат Оливье. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|