Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2018:
|
547 kcal
|
Fett: 9,35g | Prot: 19,27g | Kolh.: 102,91g.
Frukost: Яблоко, Пискаревский Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Активия Йогурт Мюсли и Киви, Банан. mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|