Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2018
|
82,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2018:
|
3014 kcal
|
Fett: 125,09g | Prot: 111,11g | Kolh.: 303,55g.
Frukost: Banana, Alesto Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Spinaci, Frittata di Zucchine, Risotto al Pomodoro. Middag: Formaggio Feta, Salame, Fontina, Vol au Vent, ConBio Hummus di Ceci, Rana Rustici Ricotta e Spinaci, Prosecco, Torta Gelato, Lasagne senza Carne con Verdure. Snacks/Annat: Mela. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|