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già un kg e oltre...rimediamo .ma nel contesto soddisfatto ..pensavo peggio
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67 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 december 2018:
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2751 kcal
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Fett: 101,02g | Prot: 107,69g | Kolh.: 344,36g.
Frukost: Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Philadelphia Philadelphia, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico. Lunch: Arance, Crema di Cioccolato e Nocciole, Chef Panna da Cucina, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo, Esselunga Ragù di Vitello, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Middag: Mandarancio, Dolciando & Dolciando Muffin Cioccolato, Il Viaggiator Goloso Panettone al Pistacchio, Pizza Margherita. Snacks/Annat: Mandorle, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Prozis Zero Snack Brownie, My Protein Zinco & Magnesio, Myprotein Omega 3, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. mer...
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Ökar 0,9 kg per vecka
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giuseppemar1963 's vikthistorik
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