Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2018
|
46 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2018:
|
1104 kcal
|
Fett: 20,30g | Prot: 31,65g | Kolh.: 213,05g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Garam Laut, Bawang Putih Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Selada Kol, Buncis. Middag: Apel Fuji. Snacks/Annat: Bakpia, Kue Bolu Coklat. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bebychiko89 's vikthistorik
|