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O vício na comida é uma coisa muito ruim, apesar de não estar sentindo fome física estou querendo comer até às paredes por pura ansiedade, tentando beber bastante água (o que pra mim já é super natural) pra tentar passar por essa noite até amanhã às 12 horas. Força e foco
#garraleonina.
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95,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 december 2018:
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1330 kcal
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Fett: 39,53g | Prot: 57,71g | Kolh.: 184,40g.
Frukost: Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar. Lunch: Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo Mal Cozido. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Dona Benta Bolinho de Chuva, Rabanada Simples, Maçãs Fuji. mer...
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2572 kcal
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Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 6,0 kg per vecka
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