Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2018:
|
1484 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 60,66g | Kolh.: 197,81g.
Frukost: Coffee, Soft Boiled Egg, Indomie Rasa Soto Mie. Lunch: Tom Yum Soup, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Tom Yum Soup, Nasi Putih. Snacks/Annat: Toasted White Bread , Coffee, Tahu Goreng, Chocolate Cream Filled Doughnut. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|