|
Starting 2019 here....
|
122,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1911 kcal
|
Fett: 112,26g | Prot: 98,12g | Kolh.: 139,25g.
Frukost: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Pepper Jack Cheese, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Aidells Chicken & Apple Sausage. Middag: Smoothie King Daily Warrior (20 oz). Snacks/Annat: Essensia Chicken Breast Salad, Imo's 8" Cheese Pizza. mer...
|
|
3743 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|