Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
47,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1355 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 52,41g | Kolh.: 163,56g.
Frukost: Сыр, Сметана 20%, Творог. Lunch: Молоко, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Сметана 20%, Морковь по-Корейски, Куриная Печень. Middag: Изюм, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сахарное Печенье (с Маргарином), Сахар, Яблоко, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nekomushi 's vikthistorik
|