Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
125,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1493 kcal
|
Fett: 64,23g | Prot: 109,22g | Kolh.: 127,13g.
Frukost: Coffee, Butter , Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Eggo Chocolate Chip Waffles. Lunch: Mayonnaise , Swiss Cheese , Albertsons Sliced Roast Beef. Snacks/Annat: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. mer...
|
|
1185 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|