Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1278 kcal
|
Fett: 43,28g | Prot: 73,41g | Kolh.: 146,04g.
Frukost: Rainbow Варенье Абрикосовое, Геркулес Хлопья Овсяные, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Каравай Ржаной Хлеб, Real Caps Льняное Масло. Lunch: Rainbow Варенье Абрикосовое, Куриные Котлеты на Пару, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями. Middag: Кариба Конфета «Шоколадные Истории» King Size, Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Гречневый Суп, Голден Яблоко . mer...
|
|
1528 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|