Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
81,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1096 kcal
|
Fett: 44,53g | Prot: 54,94g | Kolh.: 122,31g.
Frukost: Bubur Ayam. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Singkong. Middag: Chicken Nugget, Tempe Goreng. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Gery Saluut Malkist (Matcha). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kartikawidyasari6 's vikthistorik
|