Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
883 kcal
|
Fett: 31,72g | Prot: 92,20g | Kolh.: 55,78g.
Frukost: Голубика, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Geneticlab BCAA Pro. Middag: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Annat: Приправыч Желатин Пищевой, Bombbar Протеин Банан-Манго, Большая Кружка Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|