Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
58,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1102 kcal
|
Fett: 31,85g | Prot: 115,45g | Kolh.: 88,07g.
Frukost: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ого Отруби Пшеничные, Яичный Белок, Куриное Филе, Черемушки Хлеб Дарницкий, Тыква, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Middag: Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Тыква, Куриное Филе. Snacks/Annat: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Домик в деревне Кефир 1%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|