Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
2064 kcal
|
Fett: 97,51g | Prot: 118,24g | Kolh.: 169,88g.
Frukost: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пиканта Икра из Кабачков, Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый . Middag: Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Гамбургер на Булочке. Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|