Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
349 kcal
|
Fett: 15,79g | Prot: 27,05g | Kolh.: 24,84g.
Frukost: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Зеленый Лук, Курица Вареная, Мягкий Тофу, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|