Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
974 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 50,86g | Kolh.: 44,10g.
Frukost: Marmarabirlik Siyah Zeytin, Karper Üçgen Peynir, Kebir Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Keskinoğlu Yumurta. Middag: Kırmızı Şarap, Etli Lazanya. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|