Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1455 kcal
|
Fett: 62,40g | Prot: 98,22g | Kolh.: 120,78g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Gruntaler Сыр с Пажитником, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Эколь Сосиски Говяжьи. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хурма. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Маска. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
marina.baboshina 's vikthistorik
|