Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
96,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
2756 kcal
|
Fett: 97,17g | Prot: 65,11g | Kolh.: 328,41g.
Frukost: AH Elstar Appel, Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Lunch: Bolletje Wit, Becel Light, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Banaan, Bodylab Energy Oats Bar. Middag: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Zaanse Mayonaise, Frikandel, Jumbo Frites. Snacks/Annat: Jumbo Ribbel Chips Paprika , Leffe Triple. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|