Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1355 kcal
|
Fett: 68,91g | Prot: 45,20g | Kolh.: 134,25g.
Frukost: Tap Water, Coffee with Milk and Sugar, K-Menu Mansikkahillo, Fazer Amica Pannukakku . Lunch: Quesadilla with Poultry and Cheese. Middag: Brunberg Tryffeli, Malviala Joulutorttu. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|