Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1339 kcal
|
Fett: 47,99g | Prot: 99,69g | Kolh.: 130,20g.
Frukost: Корица, Евроопт Банан, Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Идея Хлопья Ржаные. Lunch: Оливковое Масло, Евроопт Капуста Пекинская, Котлеты куриные с кабачком, Гречка Отварная. Middag: Камако Горчица Столовая, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Вареное Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Евроопт Банан, Евроопт Киви, Беллакт Пюре из Чернослива, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tati_lian 's vikthistorik
|