Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1595 kcal
|
Fett: 62,81g | Prot: 86,95g | Kolh.: 168,05g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Лента Авокадо, Яйцо, Окское Яичный Белок, Ичалки Сыр Диетический 27%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Midori Морская Капуста, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Домик в деревне Сметана 15%, Теремок Борщ Постный. Middag: Домик в деревне Сметана 20%, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Annat: Ичалки Сыр Диетический 27%, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Лактика Творог Мягкий 4,5% , ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Ашан Курага Экстра, Посиделкино Пряники Имбирные. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
КоЛеночка 's vikthistorik
|