Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1775 kcal
|
Fett: 91,51g | Prot: 67,82g | Kolh.: 178,14g.
Frukost: Plätzchen, Bauer's Schinkenwurst, Gut Ponholz Nuss-Schinken, REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Butter, Vollkorntoast, Laugenbrötchen. Lunch: Studentenfutter mit Schokolade, Nüssen und Samen (Ungesalzen), Mandeln, Leibniz Butterkeks. Middag: Wagner Steinofen Pizza Salami. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|