Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
89,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1128 kcal
|
Fett: 45,64g | Prot: 86,54g | Kolh.: 99,33g.
Frukost: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Кофе с Молоком, Омлет с овощами. Lunch: Запеченый картофель с курой. Middag: Печень куриная, Котлеты капустные. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|