Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
157,5 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 45,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1746 kcal
|
Fett: 92,93g | Prot: 164,08g | Kolh.: 68,70g.
Frukost: Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Chilli with Beans (Canned), Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Coconut Oil, Onions , Eskort Shoulder Bacon, Fried Egg . Lunch: Biltong. Middag: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Mushrooms , Rump Steak, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Peach, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|