Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1938 kcal
|
Fett: 69,08g | Prot: 128,07g | Kolh.: 201,02g.
Frukost: Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Смак Булка с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Барс Тунец Натуральный. Middag: Мандарины, Agama Королевская Креветка, Путина Икра Лососевая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной. Snacks/Annat: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|