Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
47,9 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1678 kcal
|
Fett: 64,02g | Prot: 163,48g | Kolh.: 110,72g.
Frukost: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Lunch: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Hortex Фасоль Стручковая, Помидоры, 4 Сезона Фасоль Стручковая, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Индилайт Филе Бедра Индейки. Middag: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Annat: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Тдаприколайн Чернослив. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|