Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
2663 kcal
|
Fett: 111,44g | Prot: 97,65g | Kolh.: 259,11g.
Frukost: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Молоко (2% Обезжиренное), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский. Lunch: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Умалат Сыр Адыгейский, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Котлеты из Говядины, Гороховое Пюре. Middag: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кинто Соус для Салата Цезарь, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Dolce Granto Сыр Пармезан, Вино Каберне Совиньон. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|