|
Das war zu erwarten Weihnachten, meine Tage und Urlaub! Eine gaaaanz schlechte Kombi 😏 Also alles wieder auf Anfang 👍
|
71,2 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1643 kcal
|
Fett: 76,41g | Prot: 55,74g | Kolh.: 181,18g.
Frukost: Banane. Lunch: Alpenmark Emmentaler, Holstensegen Backofen Pommes Frites, Tomatensoße, Metzgerfrisch Wollwurst, Basmati-Reis (Gekocht). Middag: Ponnath Schinkenbraten, Milbona Butterkäse, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Annat: Milbona Dessert mit Sahne Schokolade, Favorina Runde Braune Lebkuchen, Ferrero Rocher, Kräutertee. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Naja ,nicht ganz auf Anfang 😉
30 dec 18 av medlem: buecherwurm_02
|
mit Anfang meine ich, das wieder umsetzen, was ich vor fast genau 2 Jahren im Ernährungskurs gelernt habe💪
30 dec 18 av medlem: dieSusi75
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dieSusi75 's vikthistorik
|