Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1612 kcal
|
Fett: 56,18g | Prot: 119,82g | Kolh.: 153,89g.
Frukost: Волжаночка Яйцо, Аланталь Сыр Легкий 17%, Дымов Индейка Копчёная, Хлебпром Хлеб Пастуший, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай. Middag: Tini Вино Красное Сухое, Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Волжские Просторы Творог 5%, Zero Сироп Клубника, Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Good Supps 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|