Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1397 kcal
|
Fett: 57,35g | Prot: 61,42g | Kolh.: 146,21g.
Frukost: ЧТПУП" Экономмаркет" Торт Трюфель, Чай, Котлета Свиная, Каша Пшенная с Тыквой на Молоке и Воде. Lunch: Суп Картофельный с Вермишелью и Курицей. Middag: Суп Картофельный с Вермишелью и Курицей, Котлета из Щуки, Винегрет без Картофеля. Snacks/Annat: Чай, Кофе, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|