Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
49,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
858 kcal
|
Fett: 10,90g | Prot: 73,41g | Kolh.: 118,32g.
Frukost: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lunch: Bonduelle Mais Bio, Clementine, Le Naturelle Albume d'uovo, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Tris di Cavoli, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Middag: Fiorentini Bio Gallette di Farro, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Zucchine, Zucca, Fettina di Vitello. Snacks/Annat: Scotti Crackers di Riso, Fragole. mer...
|
|
1425 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|