Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1768 kcal
|
Fett: 83,93g | Prot: 87,98g | Kolh.: 172,53g.
Frukost: Курага, Форель, Хлеб, Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад. Lunch: Свинина Запеченая, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриный Суп, Пшеничный Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Фруктовый смузи. Snacks/Annat: ВкусВилл Вафли с Какао. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|