Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
52,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1742 kcal
|
Fett: 81,44g | Prot: 73,96g | Kolh.: 169,12g.
Frukost: Дедовский Хлеб Кекс Творожный с Изюмом, Рот Фронт Батончики с Орехами, Яйцо, Курага, Геркулес Монастырский, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Дедовский Хлеб Кекс Творожный с Изюмом, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яичный Белок, Макфа Макароны Отварные. Middag: Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Имбирное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Valio Сметана Деревенская, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karishka123 's vikthistorik
|