Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
94,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1124 kcal
|
Fett: 56,88g | Prot: 56,33g | Kolh.: 99,24g.
Frukost: Зефир, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Слайсы, Горошница, Омлет с Молоком, Зеленый Чай с Молоком. Lunch: Чай, Шармэль Зефир в Шоколаде. Middag: Кофе с Молоком, Лента Курица Гриль, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|