Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2018
|
92,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
1110 kcal
|
Fett: 77,00g | Prot: 78,00g | Kolh.: 30,00g.
Middag: KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Original Recipe Chicken Leg. mer...
|
|
2639 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 20 minuter, Löpband - 8 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celestia76 's vikthistorik
|