Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
783 kcal
|
Fett: 20,09g | Prot: 19,15g | Kolh.: 136,21g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nestle Koko Krunch (30g), Pisang, Nestle Nestum. Lunch: Pisang Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Middag: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Cappuccino. Snacks/Annat: Otak-Otak. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|