Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
48,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
734 kcal
|
Fett: 14,54g | Prot: 56,30g | Kolh.: 90,93g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Pepaya. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayunoviantip 's vikthistorik
|