Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2018
|
96,8 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
1411 kcal
|
Fett: 28,08g | Prot: 73,69g | Kolh.: 213,26g.
Frukost: Supremo Queso Chihuahua Rallado, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Egg, Great Value Fully Cooked Original Turkey Breakfast Patties, Mission White Corn Tortillas (42g). Lunch: Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Bumble Bee Premium Solid White Albacore in Water. Middag: Homemade Sweet Tea 1.25 Cups of Sugar Per Gallon, Bananas, Sunbelt Bakery Raspberry Fruit and Grain Bar. Snacks/Annat: Coca-Cola Pibb Xtra (20 oz), Chobani Flip Tropical Daybreak. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CoachKitty 's vikthistorik
|