Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
2000 kcal
|
Fett: 129,08g | Prot: 91,34g | Kolh.: 119,97g.
Lunch: Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Fried Egg, Farmland Foods Original Pork Sausage Links. Middag: Brownie, Pork Loin (Whole, Lean Only) , King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Land O'Lakes Salted Butter, Poultry Gravy (Home Recipe), French's Green Bean Casserole. Snacks/Annat: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Lay's Wavy Original Potato Chips. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar, 3PLUS - 1 timme, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|